ごあいさつが遅れましたが、今年もだざいクリニック、スキンケアルームをよろしくお願いいたします。

1月20日（金）は大寒です。

まだまだ寒い日が続きますが、みなさんはどのように乗り切ってますか？

Yotsujiは今話題の開脚ストレッチをチャレンジ中です。12月中旬からほぼ毎日お風呂上がりにストレッチ。

実践した人の話で、肩こり・腰痛・冷え症に効果があったとの事。

万年肩こりの私はダメ元でスタートしました。

三日坊主にもならず継続したら、なんと3週間くらいで額が床につきました！

まだ毎日痛みを感じながらですが、日々進歩しているようでうれしくて毎日やっています。肩こりはまだありますが、いつか軽くなるといいなと思います。

みなさんはどんな健康法をお持ちですか？